青春痘的基本知識：什麼是青春痘？
首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。
定義與成因
青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。
這種現象常見於青少年時期，因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化，導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而，青春痘也可能在成年人中發生，並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。
分佈與影響
青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上，尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而，也常出現在胸部和背部，特別是在夏季，當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡，青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下，青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑，並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。
癥狀與治療
青春痘的癥狀可能有許多種，最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫，伴隨著紅腫和疼痛，並且如果沒有得到妥善處理，可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣，以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。
成因解析：為什麼會長青春痘？
為了更好的對抗青春痘，我們需要深入了解它的成因，以此找出適合我們自身的預防與治療策略。
荷爾蒙失調
青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素，尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂，進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現，對於很多人來說，荷爾蒙的波動可能會持續到成年期，進而引發青春痘的發生。
不良飲食
不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂，尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪，可能會加速皮脂腺的分泌工作，進而形成青春痘。因此，保持健康的飲食習慣，如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品，以及避免飲用含有糖分的飲料，對於預防青春痘有很好的幫助。
生活壓力
生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌，導致皮脂腺的活躍程度上升，進而形成青春痘。此外，良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡，有助於皮膚的健康。
青春痘的不同類型與特徵
了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題，並尋找最適合的治療方式。
黑頭青春痘
黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡，形成囊狀物，其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂，黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙，並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。
白頭青春痘
白頭青春痘，也被稱為封閉型粉刺，則是因為毛囊被堵塞，形成一個沒有開口，內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色，並可能進一步發展成更嚴重的囊腫
嚴重青春痘
最嚴重的類型是囊性痤瘡，由於發炎反應嚴重，形成膿袋，這種病可能發展成深層的結節或囊腫，並可能對皮膚造成永久性的傷害。
青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題，但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療，都需要我們深入了解它的產生原因和特點，並採取相應的措施。只要恰當處理，我們便能改善皮膚狀況，並從此告別青春痘的困擾。記住，你的皮膚需要你的呵護和照顧，請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。
日常預防：如何減少青春痘的發生
糾正的生活習慣與保養技巧，是防止青春痘發生的首要步驟，讓我們一起來看看如何做得足夠好
保持良好的生活作息
一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益，對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常，也有助於減少青春痘的產生。
飲食均衡搭配高纖飲食
規律的飲食習慣與均衡的營養吸收，可以有效地緩解肌膚的壓力，再搭配上高纖維食品的攝取，更能協助腸道的健康與肌膚的代謝，進而達到預防青春痘的效果。
適當的皮膚保養
適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養，可以維護我們皮膚的健康，並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。
治療方法：專業與家庭療法
即使給予了足夠的抵禦力，青春痘仍有機會出現。此時，我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。
專業醫學治療
進行專業的醫學治療，例如口服藥物或是外用藥膏，由專業的醫療人員來評估與處方，以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重，建議及早諮詢皮膚科醫師。
家庭自我照護療法
即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式，來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢，但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。
選擇合適的護膚產品
選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品，亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
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痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
延伸閱讀：
https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119
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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72
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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
消除青春痘保養品推薦青春痘是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現，可能給人帶來不舒服和困擾，影響個人形象和自信心。然而，透過正確的護理和選擇合適的護膚品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的健康狀態。青春痘藥推薦保養品推薦
首先，了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點，因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚，則需要根據不同區域的需求進行選擇，同時注意平衡油水分泌。去青春痘的方法洗面乳推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在選擇護膚品時，應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。治療青春痘的藥物洗面乳推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀態。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。青春痘外用藥洗面乳推薦
總之，預防青春痘需要我們從多個方面入手，包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀態，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。粉刺青春痘洗面乳推薦
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17、以下為正文愛，從來就是一件千回百轉的事。不曾被離棄，不曾受傷害，怎懂得愛人？愛，原來是一種經歷，但愿人長久。 18、我不帥也不酷，更沒有風度；一歲會哭，兩歲會爬，三歲才會數數；張到一米八的個頭也度過了十八個酷暑寒冬；假如你肯和我好，我會給你一生最大的幸福。 19、愛護老婆，做文明丈夫，做到“打不還手，罵不還口”；老婆想要出去溜達，我就絕不在家看意甲！晚上老婆睡的著，我就幫忙擋蚊蠅；老婆要是睡不著，我就幫忙來數羊！ 20、有個人想我就好，像被月光擁抱！你悄悄住進我的心靈城堡！我們有彼此可依靠！ 21、看天邊的月牙，皎潔無涯；聽歲月的吟唱，剎那芳華；讀愛情的詩篇，滿頁如花；許莊重的誓言，共創新家。親愛的，請嫁給我，牽我的手一起回家。 22、抱著你是一種快樂，吻著你是一種陶醉，愛著你是一種刻骨銘心，所以我會用我的一生來換取這份感覺！ 23、你不需要多么高大威猛，你的胳膊不需要多么強壯，在我半夜從夢中驚醒時你能攬我入懷，在我悲傷時你會無言地摟住我，讓我在你懷里痛哭一場。 24、被你抱著的感覺很幸福，所以我想一直幸福下去，一直不離開你的身軀。 25、我想在你的心里蓋一間小屋，高興了在那里揮拳歡呼，傷心了躲著放聲痛哭。屋前有一條小路屋后種一片毛竹。請問你心里還有地么可不可以出租？ 26、天氣預報：今天上午有時有想你，下午轉大到暴想，預計心情將降低度，受低氣壓影響，預計該天氣將持續到見到你為止。 27、如果有來世，就讓我們做一對小小的老鼠吧。笨笨的相愛，呆呆的過日子，拙拙的依偎，傻傻的一起。即便大雪封山，還可以窩在草堆緊緊的抱著咬你耳朵。 28、給愛一張不老的容顏，讓相愛過都終身不變；給愛一個不悔的誓言，讓相愛過都彼此思念；給愛一片遼闊的藍天，讓那真愛充滿人間。 29、如果要我說個謊言，我會說：我不愛你。如果要我許個心愿，我想說：讓你開心。如果要我一句諾言；一生愛你。 30、你是我手心的寶，無論如何都不能讓你跑掉，你是我掌上的明珠，無論何時都不能不讓你發光，你是我最在乎的人，無論怎么都不能不讓你過好。 浪漫走心的婚禮文案 1、無論以后怎樣，我相信只要我們在一起，我們的生活一定會很幸福！ 2、這一生一世，如果只能實現一個愿望，我愿意有你在我身邊，緊緊地把你擁在懷中。 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14、感謝上天，讓我們在最美的地方、最美的季節、最美麗的年齡相遇，牽了你的手，我再也不會放下，你是我獨一無二的寶貝，是我今生的唯一，我會好好疼你、愛你、照顧你，寧可苦了我自己，也不會讓你受委屈。 15、堅持工資獎金全部上繳制度，決不私藏小“金庫”。 16、有人說，學會拋棄，你就懂得了感情，因為你會越走越輕。有人說，太輕的感情會讓人傻到不知文明的程度，因為你淺薄到一切都不知輕重的程度。有人說，感情本身就是種游戲，千古之路上，誰能為連梁山伯祝英臺見證婚禮？萬古傳說中，誰又能給白蛇和許仙一個團圓之夢？蕓蕓眾生中，又有誰能讓黛玉和寶玉這對天生的癡情人牽手一生？ 17、謝謝你們把我帶到這個世界，讓我感受到幸福與甜蜜，讓我明白做人的道理。爸媽，這么多年，辛苦了你們了！ 18、當愛情走過戀愛時的神秘，當愛情走進婚禮的殿堂，當愛情不再轟轟烈烈，當天使墜落凡塵，愛情留給我們的也許只是平淡，只是一份日久彌深的親情和一份實實在在的生活。 19、我希望我跟你的名字能寫在一起，不管是在婚禮的喜帖上，還是在葬禮的墓碑上。 20、史萊慕掀開新娘面紗要親吻新娘時，吃驚地看？到一雙紅彤彤的眼睛。此時洛奇再度出面解圍。他說，新娘是因為在婚禮前太過興奮，才整整一個禮拜都沒有闔眼。于是，史萊慕使命手下將錘子取來以便在進行婚禮時放在新娘的懷中。 21、借此機會，我要感謝我的父母把我養育成人，感謝我的岳父岳母把如此優秀的女兒放心地交給我，更要感謝在座的各位親朋好友對我們的祝福與關心。請相信我，我會永遠深深愛著我的妻子，并通過我們勤勞智慧的雙手，一定會創造美滿的幸福家庭。 22、希望，有一份不沉悶的工作，在不是很老的年紀，遇見一個不難看的人，談一場不慌不忙的戀愛，有一個不吵不鬧的婚禮，生一個不呆滯的寶寶，平平安安的，度過我不算糟糕的一生。 23、愛護老婆，做文明丈夫，做到“打不還手，罵不還口”；老婆想要出去溜達，我就絕不在家看意甲！晚上老婆睡的著，我就幫忙擋蚊蠅；老婆要是睡不著，我就幫忙來數羊！ 24、已忘了是由什么匯聚成“我愛你”的意念，它就是根深在腦海心田，再也拔除不去了。一見鍾情來自煙火璀璨的一瞬，它會消失。暗戀情愫來自未曾相與時私心美化的幻想，它會幻滅。啊！但我已走過這一切，卻只能更愛你而不折損分毫愛你。我愛你，深深地愛你。它已不需要理由。 25、聽說你過幾天就要舉行婚禮了，我好想去參加，但由于工作原因，我無法參加你的婚禮，只好借助短信通道送上我最真誠的祝福：祝新婚愉快、笑口常開！ 26、老婆不管將來有多老，都是我的掌中寶；不管將來腰多粗，都是我的掌上明珠。我愿永遠做老婆待機的手機，聽命令的哨子，擋雨遮陽的雨傘，做永遠愛老婆的XXX（你的名字）！ 27、鞭炮響起，花車飛過，新娘上車，走向婚禮，邁向幸福生活，良緣喜結，開心如意，白頭相伴，真情甜蜜，天長地久，甘苦不離。愿你們的婚姻，喜氣四溢。 28、愛情啊，誰點燃了你的魔力，叫人在點滴中銷魂，又在片段中又魂不知所以。紅紅的地毯，紅紅的燈籠，紅紅的燭光；純潔的婚紗，純潔的手套，純潔的新娘；我愜意如婚禮的主角，一枚戒指的諾言，一套就是甜美的一生。 29、甜甜蜜蜜，歡歡喜喜，結合在一起，生生世世，長長久久，從此永遠不分離，熱熱鬧鬧，嘻嘻哈哈，多少朋友多少趣，婚禮是條過道，迷迷糊糊，朦朦朧朧中送你上幸福的階梯。 30、鄧超孫儷把婚結，甜甜蜜蜜舉婚禮，相愛容易相守難，又傳庭峰柏芝把婚離，夫妻大吵小鬧不可免，理解通融是關鍵，切莫沖動把婚離，苦了孩子苦自己。 浪漫走心的婚禮文案 1、愛護老婆，做文明丈夫，做到“打不還手，罵不還口”；老婆想要出去溜達，我就絕不在家看意甲！晚上老婆睡的著，我就幫忙擋蚊蠅；老婆要是睡不著，我就幫忙來數羊！ 2、喝下這杯交杯酒人生路上一起走結婚禮堂真敞亮父母賓朋喜洋洋敬過父母敬來賓喝完一杯又一杯人生得意須盡歡莫使金樽空對月。 3、走過愛情，走過激情，走進婚姻，走進平淡，經過七年之癢，邁過十年之坎，婚姻之路是進入死胡同還是越走越寬，全靠我們如何去呵護、如何去經營。 4、你，就像是一枚青澀的梅子，在江南的雨季里散發著悠悠的清香。 5、樹纏樹繞樹，永結同根樹。相擁至耋耄，恩愛相不負。舉案齊眉始，眾心同效慕。時舉金婚禮，福祿壽同祝。祝你們恩愛有加，福祿壽同。 6、好消息！好消息！從現在起和我結婚的好女孩都可以額外獲贈KITTY禮品一套，禮品一套，并可有機會和“明天見面好嗎”共享陽澄湖大閘蟹一對！送完為止！ 7、喜怒哀樂說不定，悲歡離合道不明，分散重逢本生活，思念本自由心生，路遠路近難把握，知心知你有真情，嫁給我，永遠相伴不分離。 8、新郎、新娘共切象征著百年好合、甜甜蜜蜜的蛋糕，這共同的一切代表著在以后的日子里，他們二人將共同努力，執子之手，與子偕老，共同開墾出他們更加美好的未來。 9、我有車，是兩輪的，需要你和我一起把它變成四輪的；我有房，是蝸居，咱們一起努力把它撐大；我有存款，就是數字小了點，咱們一起打拼把它變大；親愛的我愛你，嫁給我吧！讓我們一起創造幸福的未來！ 10、你結婚的時候，一定讓我做你的伴娘。因為，我想和你一起走進教堂。 11、婚禮進行中，主婚人、雙方家長和新娘講完，臨到新郎講話了。新郎結結巴巴地說：歡迎大家參加我、我的婚禮，祝大家新、新婚愉快！ 12、我希望的是你幸福，我渴望的是你快樂，我期望的是能在你身邊照顧你，我盼望的是能照顧你的期限為一萬年，我最大的愿望便是你能答應嫁給我！ 13、男人們在未婚的時候是四月天，結婚的時候是十二月天；姑娘們做姑娘的時候是五月天，一做了妻子，季候便改變了。 14、說婚姻是愛情的墳墓，那是人家的想法，我覺得婚姻是天堂。要看雙方怎么去經營，經營得好是天堂，經營得不好就是地獄。 15、我想在今天釋放心里的旋律，用婚禮進行曲表達我的心意，借著音樂情人節說聲真的愛你，今生今世我一定要跟你在一起。嫁給我吧，我的唯一。 16、戀愛時，一見面就「親嘴」；結婚后，一見面就「斗嘴」。 17、你長長的頭發如簾幕低垂，遮住了你美麗的臉，你走過墜滿雨滴的芳草地，身后的小花，朵朵綻放。 18、那么接下來還要把他們的家人給大家介紹認識一下，就是咱們的新郎官的父親***先生，母親***女士。好，朋友們，讓我們用熱烈的掌聲祝賀他們。 19、有時候以結婚為前提的戀愛，會更容易發現她身上那些細小的閃光點，為婚姻的持久打下堅實的基礎。 20、笑臉寫滿幸福，笑眼里含著甜蜜，彎彎的嘴角挑著快樂，飄舞的婚紗包裹著美麗，還缺的是你的光臨，希望你能如期參加我的婚禮，見證這美好的時刻，一定要來啊！ 21、你蹦蹦跳跳地走進來，一件紅尼大衣，緊束著腰帶，顯得那么輕盈，那么矯健，簡直就像天邊飄來一朵紅云。 22、熱戀時，總相許下輩子再結良緣；結婚后，懷疑上輩子造作孽緣。 23、決定嫁給一個人，只需一時的勇氣；守護一場婚姻，卻需要一輩子的傾盡全力。因為，從一開始，愛情就是一件浪漫的事，而婚姻，卻是一件莊嚴的事。 24、如果你想要一個可愛的baby，如果你還為這事猶豫，那我給你提個小小的建議——-嫁給我吧！ 25、我愿意是云朵，是灰色的破旗，在廣漠的空中，懶懶地飄來蕩去……只要我的愛人是珊瑚似的夕陽，傍著我蒼白的臉，顯出鮮艷的輝煌。 26、新娘，美妙佳人富貴相，人美心美真善美，賽過五彩金鳳凰，這姑娘，看一眼，小伙心里直癢癢，看兩眼，小伙兒后悔的可夠嗆呀。后悔什么呀？為什么今天不是你當新郎？還是新郎有絕招，梧桐引來金鳳凰。 27、一切皆是緣份注定，誰也無法完全脫俗，但永遠不要放棄對真愛的追求，那怕窮其一生直到生命的盡頭。 28、不管是一窮二白的裸婚也好，或者是錦衣玉食的富婚也好，幸福是永遠不變的基調和追求。 29、聽說你過幾天就要舉行婚禮了，我好想去參加，但由于工作原因，我無法參加你的婚禮，只好借助短信通道送上我最真誠的祝福：祝新婚愉快、笑口常開！ 30、一條紅線把緣牽，兩情相悅把愛戀，三顧茅廬把你約，四面楚歌情敵戰，五花八門哄你歡，六神無主看見你，七上八下想娶你，九死一生都愛你，十全十美來聯姻。嫁給我，你就是我的唯一。 >>>更多美文：暖心文案
與未來無關的事我從不做 文/趙星 每個人的開學，都有失望與迷茫 2004年9月，我考入大學。學校不甚喜歡，專業也毫無感覺，我像很多人一樣。眼前的大學與心里的預期差距太大。我想，也許我的一生就會這樣平庸下去了吧？因為高考沒考好，我以后也不會有機會進入好的公司實習，也就沒有好的工作。也就賺不到錢買好多自己想要的東西…… 成功不成功不在于去哪所學校上學。這句話聽起來很站著說話不腰疼，出身名校的人都會說，他們可曾知道。三本院校。甚至二本院校的學生想要爭取一個機會所要付出的辛苦？如果成功不在于去哪里上學。那要怎么去成功呢？ 郁悶的夜晚，我一個人溜達在擺滿地攤的校園里，蹲在某個攤位前掃了一眼學姐的各種鍋碗瓢盆書，挑了一本綠皮的《×××精神》（后文簡稱“綠皮書”），抖抖書上的灰塵，付了三塊錢。那時的我，已經被父母和老師教育得完全不相信“精神”這樣的字眼兒了，感覺高考失敗一切就都完了。 這本書里的每一個故事的主人公都是從一窮二白。沒底子沒背景沒后臺，經過個人努力奮斗，不抱怨社會，不埋怨不公，讓自己的生命發生了質的飛躍，比如年三十沒錢回家，跟掃地大媽同吃一碗餃子的：在國外被欺負被鄙視，發憤圖強為國爭光的；鉤心斗角明爭暗斗被排擠被打擊，依然出淤泥而不染濯清漣而不妖的，等等。用現在的話來講，這本書的每一個故事都是一碗心靈雞湯！新生培訓的那一周，我天天懷著“天將降大任于斯人也”的心情閱讀這本書，感覺他們曾經的苦痛和郁悶，就是我現在的心靈寫照。而他們光輝燦爛的現在不就是我奮斗的方向嗎？我一咬牙一跺腳。把其中對我有點刺激和激勵作用的警句用紅筆寫在名片大小的白紙上，再把它們都貼在寫字臺前的白墻上。為了給每日誦讀帶來一些美感，我還特意把它們貼成了一個大蒲扇形。 我整個生命的小宇宙，每天都會被這本小書上的每一個故事、每一句話點燃一次，這本書好像是上帝特意丟下來讓我在最合適的時間撿到的，里面每句話每個故事仿佛都是專門說給我的一樣。那時的我，和今天很多同學一樣。不管去哪兒，都覺得學校不好，對未來4年的專業毫無期待。但無論如何，這也是自己高考得來的啊，抱怨又有什么用呢？ “只要你認準一條路，全世界都會為你讓路。”“成功不成功不在于去哪所學校上學，而在于對自己未來的看法，保持怎樣的心態和追求精神。”“我覺得首先應該勇于接受命運的安排。只要不浪費時間。不斷確立目標并努力實現這個目標，不斷提高自己，在任何地方都是一樣的。在不斷提高自己的過程中，心中的某種失望也就消除了，關鍵是不要浪費時間。”讀書12年，我仿佛探索到新大陸一般地發現。原來普通人的平凡命運。是可以通過自己的努力得到再一次改變的，而且可以改變得多姿多彩應有盡有！如果書里那些比我更加凄慘和不被相信的人都可以成功。那我為什么不可以？書里有一句話：“如果環境不動，我自己走。”雖然我還不清楚學校的實力和能力。但是我明白，我必須自己走，甚至，自己跑起來。我不能依靠學校，不能依靠老師，我必須用自己的速度和力量，沖到我想要去的地方。 大學伊始，用生命逆襲自己的未來 提起英文，似乎是每個大學生心中的重中之重。我強迫自己報了一個大學四級的社會輔導班。可那些課堂，對于我這個連四級是什么都不知道的人來講，簡直是生不如死。更何況六級、“TOEIC”的考試 我覺得我需要一個外教來練習聽力，我教對方中文，對方教我英文。但是去哪兒找外教呢？我搜腸刮肚，終于想出來一個好主意，就是采訪外教樓里的每一個外國人。看是否可以結成對子來互相學習語言。于是，我擬定了一個看上去很靠譜的采訪提綱，準備好錄音筆和采訪說明書，發放到外教樓的每個小房間中去。很快，有七八個外國人答應了我的采訪邀請，他們分別來自俄羅斯、美國、英國、日本、韓國等國家。采訪的過程有各種曲折，我問了很多很幼稚的問題，也遇到很多不同的外國人，他們請我聽他們國家的音樂，跟我合影拍照，在小廚房給我做他們國家的美食。一時間，我成為了外教樓的常客。很快，我和Colin就成為了互助學習伙伴。我們約定每天早晨6點見面，一起跑步去學校門口吃早餐。再一起去外教樓的天臺上安靜學習到7點半，再分別去上課。東北寒冬的早晨。本來約定早晨6點鐘見面，但是我們每次都好像要為國爭光似的，一直比拼誰起得早。 在天臺上，望著寒冬里雖是清晨但仍黑壓壓的天空和靜謐的校園，我不知道我的未來會不會因為現在每一天的努力而有所改變。可是我沒有退路。我知道我不能像我的同學那樣，盡情地戀愛，無拘無束地吃喝玩樂，參加各種社團活動，沒事兒就逛個街約個會什么的，我不能做一分鐘與我未來無關的事情。如果我覺得自己的高考是失常的、失敗的，那就要讓自己證明那不是一場失敗，用所有的努力來證明自己不是那個分數所代表的水平。 很久之后。Colin離開了學校，跟一個他愛的東北女孩結婚了，一起去了韓國教語言。他走之前，給我寫了一封信，告訴我他有多感謝我，我讓他看到了一種少有的努力的樣子。我跟外教樓里其他那些出出進進外教房間的女孩子多么不一樣。 我的英文水平，在那個寒冬，得到了突飛猛進的質的飛躍。并且后來順利通過TOEIC和六級。英語老師跟我說：“所有的英語都是相通的。沒有什么為了某個考試準備的內容，另一個考試用不上，關鍵是，你是否真的下到了工夫。我知道你在準備TOEIC,也知道那個考試對你更加重要。因此一直沒有跟你說六級的事情。我知道你很擔心這兩個考試考不好，但是，一個人不要在乎別人是如何看你的。也不要在乎自己考試成績的高低，而要看這件事本身你做得是不是足夠好。是不是盡力了，是否能用這，些努力讓自己安心接受一切結果。” 老師的這段話，讓我平和下來，同時，我想起了“綠皮書”里的一段話：“智者隨遇而安，不徐不疾，不煩不躁。得不足喜，失不足憂。” 看到外面的世界不要做與自己未來無關的事 我在一本雜志上看到一個考上斯坦福大學的普通女生，她說：“我從不做與我未來無關的事。”這句話瞬間驚醒了我。我一直覺得我的孤獨寂寞令我孤傲，可是看到那句話時一下子就坦然了，感覺周圍的一切眼光和評論都無所謂了。我有我的目標。你們都不知道。真正的目標是放在心底默默去努力的，不需要大聲吼出來告訴誰。我一直覺得立志的時候一定要默默地埋在心底，說出來就傷了元氣！ 盡管這樣，在東北小城里讀書的我，是不敢跟名校的學生比的。盡管我在各種老師的寬容和愛護下活得自由自在，成績不怎么費力也能有不錯的分數，但每次在雜志里看到北上廣高校學生的生活，他們在牛叉的大公司實習，他們在各種各樣的大賽中獲獎，他們三五個人組成小組去參加各種大企業舉行的校園活動……在一個小城市里天天讀英文的我拿什么跟他們比呢？就在這個時候，學校選派一些即將升入大三的同學去北大交流學習，我很積極地報名了，卻不承想。那些賭氣一般覺得自己高考其實只是失誤，骨子里還很牛的想法，徹底被打散了，我的大學遭遇了雞零狗碎般的混亂和成績上的滑鐵盧…… 沒有班級，沒有負責人，沒有飯卡，沒有宿舍，沒有老師，圖書館的書不能借閱，只有一張課表，自己找教室去上課，沒有前排座位留給你，人太多了要先給本校生讓出來。問問題被老師說“你不是北大的吧”,咨詢實習機會被說“你考不上的”.很多人說自己高考失誤了，自己要上了北大也不比一般人差。心氣兒是好的，但事實是慘烈的。很多人羨慕我有機會去了北大。希望自己也有這樣的機會，可是沒有人知道我在北大的兩年其實也很艱苦吧？我想，除了我自己，沒人幫得了我。我需要強迫自己學習面對社會的思維，學習無人幫助的自立以及強迫自己去忍受孤獨和寂寞。如果在媽媽還能給我衣食溫暖的時候，不強迫自己去面對嚴酷的環境。有一天媽媽老了我能照顧她嗎？我能保護她嗎？我能像一個戰士一樣迅速地站起來，扛起刀槍為家為媽媽的晚年生活去賺錢去戰斗嗎？我是單親家庭的小孩，我沒有時間天天磨磨嘰嘰地嬌寵自己。更沒有環境給自己一個不愿長大不愿承擔責任的理由。 我不想抱怨不公。也不想找什么理由，我要有勇氣做自己最怕的事情，我不要做與自己未來無關的事情。以前我一直滿足于我是普通學校中的佼佼者，這是非常沒有志氣的表現，我立志要成為牛人中的佼佼者。人生的精彩，一定沒有盡頭。 有些事可以不做 有些事現在不做，一輩子都不會做了 不做夢的人必定平庸分頁：123
愛而不得的文案喪系關于愛情 1.有些愛，一轉身，就已經千山萬水；有些話，還未來得及開口，就已經變成一場薄涼的回憶。 2.已經路過的風景就不要再打聽，失而復得的東西根本回不到最初的樣子，就當風沒吹過，你沒來過，我沒愛過。 3.從未擁有過你一秒鐘，卻在心中失去了你千萬次。單戀，就是一個人的兵荒馬亂。 4.單戀就是：你在這頭，他在那頭，中間隔著一川水，水上一葉扁舟也無。你眼里看得見他，也看得見他眼里沒有你。心，霎時黯然了。——蘇苓《世上沒有人比你更重要》 5.某些東西，明明知道沒有意義，但依然很在意——誰都會有這樣的東西。——東野圭吾《單戀》 6.后來，我遇到了一個很像很像你的人，我卻是再也沒有心動的感覺，再后來我懂了，無論他再像你，但始終不是你。 7.你知道單戀像什么嗎？像星星，當你看到一顆最大最亮的星星時，你卻清楚的知道它不屬于你，你也不能擁有它。 8.有的時候，你很愛一個人，其實只是你自己的事，像一出獨角戲。到最后，最感動的人，不過是你自己。 9.有時候，你選擇與某人保持距離，不是因為不在乎，而是因為你清楚的知道，他不屬于你。 10.什么是孤獨，就是有一天你拍了一張很美很有意境的照片存在手機里，卻不知道該發給誰分享，才突然想起這一路上除了自己，沒人陪你一起看風景。 11.不要以為你放不下的人同樣會放不下你，魚沒有水會死，水沒有魚卻會更清澈。 12.此生能夠遇到你，喜歡上你，是我的榮幸，以后的日子，無論怎樣的喜歡，我想，不會再有那些年對你的瘋狂，那樣的刻骨銘心。終于可以徹徹底底的與你告別了，對不起，這么多年，打擾了。 13.如果我能回到從前，我會選擇不認識你，不是我后悔，是我不能面對現在的結局。 14.有些人會一直刻在記憶里的，即使忘記了他的聲音，忘記了他的笑容，忘記了他的臉，但是每當想起他時的那種感受，是永遠都不會改變的。 15.后來我習慣了一個人的生活，習慣了不再表露難過，習慣了不再把心事訴說，也習慣了你不再愛我。 16.我愛你，愛了整整一個曾經，從無知到成熟，從沖動到沉靜。你的世界我來過，感謝你贈我一場空歡喜。 17.我拒絕了所有人的曖昧，只為等你的一個不確定的未來。 18.你可以沉默不語，不管我的著急，你可以不回信息，不顧我的焦慮，你可以將我的關心，說成讓你煩躁的原因，你可以對著其他人微笑，你可以給別人擁抱，你可以對全世界好，卻忘了我一直的傷心，你不過是仗著我喜歡你，而那卻是唯一讓我變得卑微的原因。 一個人孤獨的喪系文案 1.我試過銷聲匿跡，最終也無人問及。 2.不是因為寂寞才想你，而是因為想你才寂寞。孤獨的感覺之所以如此之重，只是因為想得太深。 3.你不找我是因為你不想找我，我不找你是咬著牙留點自尊。 4.我還在原地等你，你卻已經忘記曾來過這里。 5.你說無論我變成什么樣子，你都不會離開我，于是我摘下了面具，卻看到了落荒而逃的你。 6.為你落下一滴淚，故事到最后總會落幕，我真心的付出卻不是你要的幸福。 7.你能看到我留在屏幕上的字，你看不到我流在鍵盤上的眼淚。 8.后來我習慣了一個人的生活，習慣了不再表露難過，習慣了不再把心事訴說，也習慣了你不再愛我。 9.我的演技一定很好，好的連我難過都沒人知道。 10.等不到的晚安就別等了，擠不進的世界就別擠了。 11.曾經的海枯石爛，終究抵不過一句好聚好散。 12.回不到的過去，沒人懂的孤寂，只剩思念的權利。 13.世界上幸福的人那么多，為何我如此悲傷。 14.我也有心酸和委屈，我說給誰聽，誰又聽我說。 15.有些人，我們明知道是愛的，也要去放棄，因為沒結局。 16.擠不進去的世界就別擠了，為難了別人，作賤了自己。 17.回憶總是會打我一巴掌，指著舊傷不準我遺忘。 18.有一種愛叫放手；有一種情叫心痛；有一種幸福叫守候。 對一個人心涼了的喪系文案 一、放棄并不是心血來潮，而是各種失望累積在一起，最終在沉默中爆發。沒有聲音，沒有吵鬧，就靜悄悄的這么放棄了。 二、我們總是一廂情愿的去喜歡一個人，但到頭來往往發現被感動的只是自己。我想，大概也許在一廂情愿里面沒有愛，只有賤，所以我們才會那么痛苦。 三、任何一個人離開你，都并非突然作的決定。人心是慢慢變冷，樹葉是漸漸變黃，故事是緩緩寫到結局。而愛，是因為失望太多，才變成不愛。 四、世上沒有所謂的玩笑，所有的玩笑都有真實的成分。多少玩笑話在真心話中說出口，只是不想懂的人，怎么都不會懂。 五、不虧待每一份熱情，不討好任何的冷漠。一旦攢夠了失望，就離開。從此再也不見，友情如此，愛情亦如此。 六、后來才發現，并不是所有的喜歡都會有結果，終究要明白，遇見就已經很難得。 七、失望和生氣怎么會一樣，生氣只是想被人哄，而失望是你說什么我都聽不進去，開始理性思考這段感情存在的意義。 八、該放手就放手吧，屬于你的終歸是你的，不屬于你的，也強求不來。握不住的沙，不如揚了它。 九、別傻了，一個人的努力，永遠也沒辦法決定兩個人的關系。不是你的枕邊人，也做不成你的心頭愛。 十、如果有一天你發現我不再計較那么多，那不是體諒，是放棄。 十一、你是不是總是會為了某人不斷修改自己的底線？不停地為某人找借口，不停地想去原諒。可是，傻孩子，其實他沒那么喜歡你。 十二、你可以對我忽冷忽熱愛搭不理，肆意去揮霍我的熱情，也可以不理會我的失望沮喪難過，但我對你的喜歡就這么多，你用冷淡磨完了，也就沒了！ 十三、有一些東西錯過了，就一輩子錯過了。人是會變得，守住一個不變的承諾，卻守不住一顆善變的心。 十四、他不會來找你了，你別去打擾他，別一有什么都想和他分享，別滿腔熱血說完只剩下尷尬。 十五、感情一再疏遠的原因，或許就是，我需要你的時候，而你恰好都不在。 十六、我不想去討好你了，換句話說，我不想浪費時間去感動自己了。 十七、走不通的路就回頭，愛而不得的人就放手，得不到的熱情就適可而止，別把一廂情愿當成滿腔孤勇，也別把厭煩當成欲擒故縱。 十八、有些失望是無可避免的，但大部分的失望，都是因為你高估了自己。 十九、你以為熱情主動他會感動，你以為你患得患失他會心痛，其實都沒有，只有你一次又一次犯賤再主動。 二十、我藏不住秘密，也藏不住憂傷，正如我藏不住愛你的喜悅，藏不住分離時的彷徨。我就是這樣坦然，你舍得傷，就傷。 心里委屈難受的喪系文案 1.到最后你一定會明白，放棄一個不愛你的人其實并不值得難過，得不到的付出就應該適可而止。 2.不要問別人愛不愛你，不管他如何回答都是否定的，一個人愛你，不會隱藏躲避，而會用各種辦法讓你知道。 3.人生里有很多事情，就像你急急忙忙撞到桌角，又氣又疼，但你不會怪桌子，也不會怪自己，你只是很委屈。 4.有那么一瞬間突然覺得，我所有的等待在你眼里都沒有意義，因為換不來你的任何珍惜。不是我不懂得堅持，是太久沒聽到你的回音，所以這一次我決定走了。 5.好好照顧好自己，不要奢望別人來疼你，別人都很忙的。 6.我愛你，愛了整整一個曾經，從無知到成熟，從沖動到沉靜。你的世界我來過，感謝你贈我一場空歡喜。 7.明明想念的不得了，卻還要裝出一副很淡然的樣子，自己想想都覺得心酸。 8.有時候，明明心如刀割，卻要燦爛的微笑，明明很脆弱，卻表現的如此堅強，眼淚在眼里打轉，卻告訴每個人我很好。 9.需要一個擁抱，來化掉心里所有的委屈。 10.這世上有很多事情是你無能為力的，好端端的身體突然就生了重病，深信不疑的人突然就背叛了你，剛剛還在微笑的自己突然就哭了，那個說著永遠在一起的人突然就走了。 11.回憶，真的能讓一個人變成神經病，前一秒，還是嘴角微揚，這一秒，卻濕潤了眼眶。 12.一頭熱的感情，誰也傷不起；若總被忽視，沒必要作踐了自己。若不被在意；沒必要苦苦去維系。 13.再大大咧咧的人也會覺得難過吧，就像下了很大的雨，別人在等傘，而我在等雨停。 14.他愛你是真的，他花心也是真的。他的感情就像是廉價的街邊傳單，走過路過的人人手一份，誰都可以有，并不單獨是給你的。 15.有些事，現在看來不過如此，但在當時，真的就是一個人一秒一秒熬過來的。 16.知道什么叫愛到無能為力嗎？就是越想靠近你，越想給你關心，你敷衍地接受，卻暗示了界限，我進退維谷，像給自己打一耳光，告訴自己：以后再也不敢這樣。 17.最初是你闖進了我的世界，而你轉身離開的時候，我卻還在原地逗留，你走的是那么瀟灑，而我卻滿身傷痕久久不能痊愈。 18.你今天喜歡喝啤酒，明天愛吃冰淇淋，穿過一次的衣服就厭倦，戀人換了一個又一個。其實只有你知道，三歲的布絨玩具到現在還抱著睡覺，心里的那個人也從來沒變過。 >>>更多美文：愛情文案
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